山田あこ

あるとき、電車の窓に映る自分の顔にギョッとしました。

仕事の忙しさを言い訳に、ジムにも行けず、
仕事中のお菓子もやめられない。
帰ってからの晩酌も、なんとなく続いていました。

「代謝が落ちる年齢だから仕方ない」——そう諦めていました。

ヨガ歴20年でも、万年ぽっちゃり（笑）
それでも今、くびれはあります。背中は若いと言われます。
体重は変わらなくても、体は変えられると知ったからです。

完璧ではありません。今もほうれい線はあります（笑）
でも、鏡を見るのが怖くなくなりました。

痩せなくていい。体重じゃなく、見え方を変えればいい。
そのことを、あなたにも体感してほしいのです。